Vztrajnostni izziv za ljubitelje rekreacije: IZLETI NA JANČE

Športno društvo Partizan Dolsko organizira akcijo, v kateri udeleženci zbirajo svoje obiske priljubljene izletniške točke Janče (792 m).
Pogoj je, da se udeleženci na cilj odpravijo peš ali s kolesom, in sicer iz doline Save, nato pa se vsakič na Jančah vpišejo v za to pripravljeno knjigo. Organizatorji bodo spremljali obiske in lestvico udeležb redno objavljali na društveni spletni strani ter na našem Facebook profilu.
Na Janče se lahko odpravite skozi Jevnico, od koder peljejo različne poti: gozdne, makadamske, delno asfaltirane. Druga možnost je skozi Besnico, od koder sta dve poti v celoti asfaltirani. Za tekače in pohodnike je najbolj primerna pot iz Laz, lahko pa se na pot odpravite po planinski transverzali iz Jevnice.
Akcija poteka od 1. maja do 31. avgusta 2017.
Informacije:
– 031/578 092, Nika Rovšek
– www.sddolsko.si, www.facebook.com/sddolsko
– sddolsko@gmail.com
Izleti štejejo (vsaj en vzpon) v sklop akcije Juriš na štiri, to je skupek petih prireditev: Tek in pohod na Murovico, Tek okoli Ajdovščine, Izleti na Janče, Kolesarski vzpon k Baronu Juriju Vegi, Novoletni tek. Vsak občan ali član društva, ki bo sodeloval na vsaj štirih prireditvah, bo ob zaključku akcije prejel spominsko nagrado.

Vabljeni na dogodek Dvigni rit, bodi fit!

Skavti v sodelovanju z Občino Dol pri Ljubljani in Osnovno šolo Janka Modra tudi letos pripravljajo Dan za zdravje v občini Dol pri Ljubljani, ki so mu nadeli zabavno ime Dvigni rit, bodi fit!

Njihov glavni namen je promocija zdravega življenjskega sloga, poleg tega pa želijo občane tudi spodbuditi k druženju in medgeneracijskemu sodelovanju. Lani so dogodek predstavili prvič v okviru večjega projekta Za zdravje mladih, ker je bil odziv zares dober in so občani pokazali, da si želijo podobne spodbude k zdravemu načinu življenja, pa so se odločili, da z akcijo nadaljujejo. Pri tem velja poudariti, da so vsi, ki sodelujejo pri organizaciji, prostovoljci, njihov glavni namen pa je povečati kakovost življenja naših občanov.
Vabimo vas, da se dogodka udeležite tudi sami.

Na prireditvi boste lahko:
– izvedeli več o zdravem načinu prehranjevanja in lokalno pridelani ter za zdravje koristni hrani,
– opravili Cooperjev test in preverili svojo kondicijsko pripravljenost, v okviru različnih športnih aktivnosti pa tudi preizkusili zdrav način vadbe,
– v okviru Tržnice dobrih praks spoznali, kako lahko izboljšate svoje odnose in dosežete višjo kakovost življenja.

Namen druženja je predvsem rekreacija, udeležili pa se boste lahko različnih športnih kategorij – od teka, do nogometa in drugih športnih priložnosti. Ob rekreaciji se boste lahko spoznali tudi z aktivnostmi skavtov, s ponudbo lokalnih kmetov, lokalnih društev, podjetij … Pri tem velja posebna spodbuda tudi za lokalna društva – društvo z največ udeleženimi člani (člani društev nujno označite v katero društvo ste vključeni), bo prejelo priznanje za najštevilčnejšo udeležbo na Dnevu zdravja.

Prijava in udeležba sta brezplačni. Prijavite se preko spletne povezave goo.gl/W2jFYa najpozneje do 7. maja.

 

 

15. gorski tek in pohod na Murovico

ŠD Partizan Dolsko, ŠD Zagorica pri Dolskem in TD Dolsko v nedeljo, 19. marca 2017, vabimo vse ljubitelje rekreacije, da se povzpnejo na hrib, ki bdi nad našo občino, na Murovico.

Ne glede na to, ali se odločite za tek ali pohod, bomo poskrbeli, da se boste dobro razmigali in uživali na najbolj strmi poti do vrha. Start pohodnikov bo ob 9:15, tekačev pa ob 10:00 pred Kulturnim domom v Dolskem.

Vsi udeleženci bodo prejeli čaj na vrhu Murovice ter okrepčilo in pijačo pri rojstni hiši Jurija Vege v Zagorici nad Dolskim, kjer bo ob 11:45 tudi razglasitev rezultatov. Za najboljše tekače v treh moških in treh ženskih kategorijah bomo pripravili zaslužene nagrade, pohodnikom pa bo pot krajšal vprašalnik. Med pohodnike, ki bodo na vrhu Murovice oddali prave odgovore na vprašanja, in tekače bomo izžrebali nekaj praktičnih nagrad.

Prijavnina znaša 5 EUR in se lahko plača na dan prireditve od 8:30 naprej na prijavnem prostoru v KD Dolsko. Mlajši od 14 let prijavnine ne plačajo.

Organiziran bo prevoz opreme tekačev do vasi Vrh in prenos enega kosa oblačila na vrh Murovice. V Zagorici bo možen tudi voden ogled muzeja Jurija Vege.

Opis proge:

Proga poteka po asfaltirani cesti iz Dolskega proti pokopališču Sv. Agata, kjer se priključi na pot Jurija Vege. Tu se prične proga strmo vzpenjati in se povzpne do vasi Vrh nad Dolskim. Od tam se nadaljuje po strmi markirani pešpoti proti vrhu Murovice, kjer je tudi cilj (743 m).

Informacije:

–  GSM: 031/017 162, Dušan Bartelj za tekače; GSM: 031/412 057, Zlatka Tičar za pohodnike,

– Razpis prireditve in dodatne informacije najdete na spletni strani ŠD Partizan Dolsko (www.sddolsko.si) ter na Facebook strani www.facebook.com/sddolsko, e-mail: sddolsko@gmail.com

Opozorilo: Udeležba na teku in pohodu je na lastno odgovornost. Uporaba pohodniških palic med tekom ni dovoljena.

Prireditev bo prva izmed prireditev, ki spadajo v sklop akcije JURIŠ NA ŠTIRI.

Za ŠD Partizan Dolsko Miha Bandalo

Juriš na štiri

V Športnem društvu Partizan Dolsko z namenom, da spodbudimo občane k bolj rednemu ukvarjanju s športnimi aktivnostmi,  že tretje leto organiziramo akcijo, ki združuje športno-rekreativne prireditve v naši neposredni bližini.

Akcijo smo poimenovali Juriš na štiri, in sicer zato, ker se mora posameznik, če jo želi uspešno končati, udeležiti vsaj štirih od petih posamičnih prireditev, ki so v organizaciji občinskih športnih in turističnih društev: ŠD Partizan Dolsko, ŠD Zagorica pri Dolskem, TSK Jub Dol pri Ljubljani, TD Dolsko in TD Dol pri Ljubljani.Namenjena je kolesarjem, tekačem in pohodnikom naše občine.

Seznam prireditev:

– 19. marec: 15. tek in pohod na Murovico,

– 23. april: 6. gozdni tek in pohod v nordijski hoji okoli Ajdovščine,

– 1. maj-31. avgust: izleti na Janče,

– 3. september: 14. kolesarski vzpon k baronu Juriju Vegi

-26. december: 28. novoletni tek Dolsko

Nagrada:

Vsak občan in član društva organizatorja, ki bo sodeloval na štirih prireditvah, bo prejel praktično nagrado. Evidenco vodi ŠD Partizan Dolsko, razglasitev in podelitev nagrad pa se bosta izvedla v sklopu 28. novoletnega teka Dolsko.

Informacije:

– www.sddolsko.si, www.facebook.com/sddolsko,

– e-mail: sddolsko@gmail.com,

– GSM: 031/5780092, Nika Rovšek

ŠD Partizan Dolsko VABI na 16. občinski turnir trojk v košarki Dol pri Ljubljani 2017

KDAJ: Turnir bo potekal v soboto, 25. 3. 2017.

OSNOVNOŠOLCI ob 15:00,

ČLANI ob 16:00.

KJE: Telovadnica OŠ Janka Modra Dol pri Ljubljani

EKIPE: 3 (igralci) + 1(rezerva) *

*Vsaka ekipa mora imeti vsaj dva člana, ki sta občana občine Dol pri Ljubljani oz. sta člana ŠD Partizan Dolsko!

PRIJAVNINE NI!

NAGRADE: pokali za najboljše ekipe ter za vse udeležence pica Gostilne in pizzerije Pr`Slovenc in osvežilna pijača.

Prireditev bo omogočila Občina Dol pri Ljubljani.

INFO: 041/482-048 (Tomaž),

tomaz.ticar@gmail.com,

www.sddolsko.si

Tečaj teka na smučeh za osnovnošolce med zimskimi počitnicami

 

TSK JUB DOL bo med zimskimi počitnicami v času med 27.2 in 3.3.2017 organiziral tečaj teka na smučeh za osnovnošolce do 6. razreda. Tečaj bo v primeru ugodnih snežnih razmer potekal v Dolu v dopoldanskem času. V primeru slabih snežnih pogojev bo organiziran prevoz s kombijem na najbližji teren. Prijave se zbirajo do 24.2.2017, oziroma do popolnitve kapacitet. Cena tečaja bo 10 € za posamezni dan, poskrbljeno bo za brezplačno izposojo tekaške opreme. Na tečaju se bodo zainteresirani naučili osnov klasične in drsalne tehnike, se pomerili v štafetnih igrah in na poligonu.

Dodatne informacije in prijava na www.tskjubdol.si ali FB: tskjubdol ter zankozan@gmail.com ali pokličite: 031-348-558 (Žan).

27. novoletni tek v Dolskem – začeli v megli, končali v soncu

27. novoletni tek je na 26. decembrski dan pričaral tisto pravo, vsaj glede na temperature, zimsko tekaško avanturo z napako. »Napaka« je bil seveda sneg, ki ga ni bilo. Vendar ga tekači nismo preveč pogrešali. Letos je skoraj 300 tekačic in tekačev ob blizu in daleč (od otrok do malo bolj starejših) teklo skozi naše, s soncem obsijane vasi in ceste.

Štartno-ciljni prostor so krasile stojnice, na katerih so se predstavili proizvajalci športne opreme ter ostalih dobrot. Ni manjkalo niti toplih napitkov. Obiskala sta nas podžupanja in župan naše občine. Tudi letos je imel naš tek dobrodelno noto. Od vsakega prijavljenega tekača smo namreč 2 evra podarili v humanitarne namene. Tako smo v dobrodelni akciji skupaj zbrali precej denarnih sredstev za izbrano družino iz naše občine.

Pričeli smo ob pol enajsti uri z otroškimi teki na 500 m in 300 m. Tekla sta tudi medveda Bojan in Lino, ki sta poskrbela za predhodno ogrevanje in animacijo. Za vse skupaj so poskrbeli člani Kulturno-umetniškega društva Dolsko, ki so poskrbeli, da so se otroci imeli še bolj lepo. Vsi otroci so ob koncu dobili spominsko kolajno in darilce. Za nekatere je to bila sploh prva in še toliko bolj razveseljivo je, da so jo dobili v svojem domačem kraju. Pred osrednjim vrhuncem programa smo poskrbeli tudi za varstvo otrok.

Malo pred 11. uro nas je nagovoril župan in ravno takrat se je sramežljivo iz megle pokazalo sonce. Sledilo je nadaljevanje programa Novoletnega teka, kjer so se tekači pomerili na treh razdaljah: na 14,5 km (tekmovalna razdalja za moške do 49 let), 10,5 km (tekmovalna razdalja za ženske vseh starostnih kategorij ter moške nad 50 let) na in na 4,5 km. Tudi letos je na teku sodelovalo izjemno veliko število domačinov. Prav tako se je ob progi zbralo lepo število gledalcev, ki so spodbujali tekače. V Dolsko sta prišla pozdravit tekače tudi nekdanja stalna udeleženca, ki tekmovalno ne tečeta več. To sta bila Ivan Bartolj (80 let) in Lojze Malnar (70 let).

V kategoriji, ki je štela za medalje in kolajne, je na 10,5 km absolutno zmagala Kristina Bele iz Pivke, pred našo članico Ireno Auersperger. Izpostaviti velja odlične nastope članic našega društva: Nataše Prašnikar (1. mesto v kategoriji in 4. absolutno), Katje Kralj (4.), Zlatke Tičar, (7), Jelke Runtas (10.), Nike Rovšek (10.) in Katje Lajovec Klemenčič (12.). Na 14,5 km absolutno je med ženskami 1. mesto dosegla naša članica Alenka Kontelj.
Med moškimi je na 14,5 km slavil Timotej Bečan iz kluba KGT Papež. Naš najboljši je bil tokrat Alen Kralj (13. mesto absolutno in 3. mesto v kategoriji). Naše barve so zastopali še Matevž Bokalič (9. v kategoriji), Dušan Bartelj (10.), Miha Bandalo (12.), Srdjan Simič (14.), Vilko Tičar (16.), Klemen Rovšek (19.) in Rok Škulj (24.). Na 10,5 km je bil naš najboljši Jernej Rebolj (6.), sledili so Dejan Petavs (11.), Anže Kukovica (18.), Uroš Petre (30.) in Aleš Zavrl (31.). Na najkrajši razdalji (4,5km) sta Miha Remec in Borut Mislej dosegla 4. in 7. čas. Več rezultatov na sddolsko.si.

Sledila je podelitev nagrad najboljšim. Nagrade smo s pomočjo naših pokroviteljev podelili v desetih kategorijah do sedmega mesta, kar skupaj pomeni 70 nagrad. Seveda brez podpornikov, donatorjev in sponzorjev ne bi šlo in smo jim za tolikšen prispevek iskreno hvaležni. Posebej bi se zahvalili Občini Dol pri Ljubljani, gasilcem PGD Vinje, KUD Dolsko, Turističnemu društvu Dolsko in Aktivu žena Plamen ter seveda vsem redarjem, ki so skrbeli za red ob cesti in vsem ostalim, ki ste po svojih najboljši močeh pomagali pri letošnji izvedbi najštevilčnejše prireditve v naši občini. Občanom se ob zapori cest zahvaljujemo za potrpljenje in upoštevanje navodil redarjev.

Športno društvo Partizan Dolsko želi vsem občanom in udeležencem teka, da bodo v letu 2017 zdravi in polni športnega navdiha. Naj vas vsak korak vodi do uresničitve vašega cilja.

Miha Bandalo, ŠD Partizan Dolsko

Sponzorji: Občina Dol pri Ljubljani, JUB Dol, Zavarovalnica Vzajemna, Geograd, Lekarna Pogačnik, Agip – Matej Roblek s.p., Sporteverest, TopAtlet, Perskindol, NLB, TOP DOM, Mlin Rotar in testenine Mlinarjev sin, MEDEX, Porsche Slovenija, Kmečki Turizem Pr’ Krač, Mercator, TD Dolsko – Aktiv žena Plamen, Barvna krila, Pekarna Rž, Mercator, Cvetličarna Orehek, Frizerstvo Lamay, Cvetličarna Gričar, Mesarstvo Mesko, Vrt zdravilnih rastlin, Mizarstvo Šlibar, Kreativke iz Vinj, PGD Vinje.

Ne zamudite največjega tekaškega praznika!

Največji tekaški praznik v osrčju Slovenije – lov na rekord proge se nadaljuje – otroške kategorije vedno bolj zapolnjene.

Na praznični ponedeljek, 26. Decembra, se bo v Dolskem odvijal tradicionalni 27. Novoletni tek. Prireditev se bo s starti za naše najmlajše pričela ob 10:30 pred Kulturnim domom Dolsko. Otroški teki se z leti vse bolj uveljavljajo. Cicibanova proga (300 m) je namenjena predšolskim otrokom, Kurirčkova (500 m) pa osnovnošolcem od 1. do 5. razreda. Za animacijo otrok bodo poskrbeli člani KUD-a Dolsko ter maskoti Lino in Klement, poskrbljeno pa bo tudi za varstvo otrok tekačev.

Izkušeni tekači se bodo lahko podali na proge v dolžini 4,5 km, 10 km in 14,5 km. Cesta je skoraj v celoti asfaltirana, višinska razlika na dolgi in srednji progi znaša 150 m (dolga in srednja proga), najkrajša razdalja pa je ravninska. Za vsakega nadobudnega tekača bomo pripravili spominsko kolajno in praktično igračo, pogostitev bodo organizirale Plamenke iz TD Dolsko.

Vabljeni vsi ljubitelji teka od blizu in daleč. Ob progi pa je več kot dobrodošla vsaka spodbuda za tekače. Pozdravimo jih in jim za nekaj časa prepustimo ceste. Ob koncu teka bomo podelili zaslužene nagrade (športna kapa Oneway) vsem tistim občanom, ki bodo uspešno zaključili akcijo Juriš na štiri. Pred Kulturnim domom je še nekaj prostora za predstavitev lokalnih ponudnikov. Prijazno vabljeni na prijeten športno-družaben dogodek. Več informacij v razpisu in www.sddolsko.si.

V času teka bodo delne/leteče zapore cest na trasi teka med Dolskim in Klečami ter Kamnico in Vinjami. Voznikom se že vnaprej lepo zahvaljujemo za strpnost in upoštevanje predpisov.

Koristna informacija za ljubitelje športa

Kakor se hitro nižajo temperature zraka, tako se pospešeno višajo pričakovanja pred novo sezono vadbe v telovadnici in fitnes prostoru v kulturnem domu Dolsko. Z mesecem septembrom se bo pričela vadba dvoranskih aktivnosti za člane našega društva.

Za vse, željne tovrstnega gibanja in znojenja v hladnih dnevih, imamo za vas pripravljene sledeče aktivnosti…….

  • Igranje košarke (na en koš)
  • Igranje mini odbojke
  • Igranje namiznega tenisa
  • Vodena vadba aerobike in pilatesa
  • Vadba samoobrambe
  • Uporaba fitnes sobe (proste uteži in trenažerji)

Vse informacije na www.sddolsko.si. Telovadnica se lahko na željo članov uporabi tudi za druge  primerne športne aktivnosti. Za naše člane bomo z oktobrom priskrbeli tudi termine za rekreativno plavanje na Fakulteti za Šport. Termini bodo objavljeni septembra na www.sddolsko.si.

Z našim programom tako za hitre, kot počasne, kot za visoke in nizke, kot tudi za večje in manjše, smo prepričani, da lahko vsak najde nekaj zase. Vabljeni.

Ponudba za organizacijo vadbe za upokojence Občine Dol pri Ljubljani

Ste vedeli, da je nordijska hoja lahko zabavna in učinkovita rekreacija za celotno telo? Strokovnjaki potrjujejo, da je nordijska hoja ena najbolj zdravih oblik rekreacije za vse generacije. Razvila se je iz teka na smučeh. Najprej so se zanjo navdušili v skandinavskih deželah, danes pa njena popularnost strmo narašča tako med starejšimi kot tudi mlajšimi generacijami.

V 3 mesečnem (1 x tedensko) izvajanju vadbe nordijske hoje boste s pomočjo inštruktorjev spoznali pozitivne lastnosti pravilnega in rednega izvajanja nordijske hoje, ki so:

– izboljšuje vzdržljivost, moč in gibljivost

– aktivira celotno telo (kar do 90 % mišic)

– krepi dihalno in srčno-žilnega sistem

– znižuje nivo slabega holesterola, zmanjša delež maščob in uravnava težo

– zmanjšuje bolečine v sklepih in hrbtenici ter popravlja telesno držo

Vadeči oz. obiskovalci vadbe ne potrebujejo posebne opreme, le palice in športno obutev ter voljo do gibanja in raziskovanja okoliških lepot narave.

 

Ponudba za organizacijo vadbe nordijske hoje ter ostalih povezanih vadb na prostem

Čas trajanja vadbe: 3 mesece 15.9. – 15.12., 1 x tedensko, 60 min / vadbo

Razpoložljivi termini: ponedeljek, torek, četrtek

Razpoložljive ure: 9:00 in 17:00

Lokacija vadbe: narava v okolici Dol-a pri Ljubljani ter Dolskega

Število udeležencev na posamezno vadbo: min. št. udeležencev na vadbo je 8, max. št. udeležencev na vadbo je 20.

Cena: 3 mesečna vadba / 1 x tedensko, skupaj 12 vadb = 99 eur / osebo

Sofinanciranje s strani Občine Dol pri Ljubljani: 50% oz. 15 eur/osebo za dobo 1 meseca                                      oz. 45 eur/osebo za dobo 3 mesecev.

Min. št. udeležencev na vadbo je 8, max. št. udeležencev na vadbo je 20.

Informacije in prijava na vadbo:

info@onewaysport.si

051 606 720 – Matjaž

051 606 740 – Anže

Veselimo se sodelovanja z vami!

Petra Majdič in ekipa