Koristna informacija za ljubitelje športa

Kakor se hitro nižajo temperature zraka, tako se pospešeno višajo pričakovanja pred novo sezono vadbe v telovadnici in fitnes prostoru v kulturnem domu Dolsko. Z mesecem septembrom se bo pričela vadba dvoranskih aktivnosti za člane našega društva.

Za vse, željne tovrstnega gibanja in znojenja v hladnih dnevih, imamo za vas pripravljene sledeče aktivnosti…….

  • Igranje košarke (na en koš)
  • Igranje mini odbojke
  • Igranje namiznega tenisa
  • Vodena vadba aerobike in pilatesa
  • Vadba samoobrambe
  • Uporaba fitnes sobe (proste uteži in trenažerji)

Vse informacije na www.sddolsko.si. Telovadnica se lahko na željo članov uporabi tudi za druge  primerne športne aktivnosti. Za naše člane bomo z oktobrom priskrbeli tudi termine za rekreativno plavanje na Fakulteti za Šport. Termini bodo objavljeni septembra na www.sddolsko.si.

Z našim programom tako za hitre, kot počasne, kot za visoke in nizke, kot tudi za večje in manjše, smo prepričani, da lahko vsak najde nekaj zase. Vabljeni.

Ponudba za organizacijo vadbe za upokojence Občine Dol pri Ljubljani

Ste vedeli, da je nordijska hoja lahko zabavna in učinkovita rekreacija za celotno telo? Strokovnjaki potrjujejo, da je nordijska hoja ena najbolj zdravih oblik rekreacije za vse generacije. Razvila se je iz teka na smučeh. Najprej so se zanjo navdušili v skandinavskih deželah, danes pa njena popularnost strmo narašča tako med starejšimi kot tudi mlajšimi generacijami.

V 3 mesečnem (1 x tedensko) izvajanju vadbe nordijske hoje boste s pomočjo inštruktorjev spoznali pozitivne lastnosti pravilnega in rednega izvajanja nordijske hoje, ki so:

– izboljšuje vzdržljivost, moč in gibljivost

– aktivira celotno telo (kar do 90 % mišic)

– krepi dihalno in srčno-žilnega sistem

– znižuje nivo slabega holesterola, zmanjša delež maščob in uravnava težo

– zmanjšuje bolečine v sklepih in hrbtenici ter popravlja telesno držo

Vadeči oz. obiskovalci vadbe ne potrebujejo posebne opreme, le palice in športno obutev ter voljo do gibanja in raziskovanja okoliških lepot narave.

 

Ponudba za organizacijo vadbe nordijske hoje ter ostalih povezanih vadb na prostem

Čas trajanja vadbe: 3 mesece 15.9. – 15.12., 1 x tedensko, 60 min / vadbo

Razpoložljivi termini: ponedeljek, torek, četrtek

Razpoložljive ure: 9:00 in 17:00

Lokacija vadbe: narava v okolici Dol-a pri Ljubljani ter Dolskega

Število udeležencev na posamezno vadbo: min. št. udeležencev na vadbo je 8, max. št. udeležencev na vadbo je 20.

Cena: 3 mesečna vadba / 1 x tedensko, skupaj 12 vadb = 99 eur / osebo

Sofinanciranje s strani Občine Dol pri Ljubljani: 50% oz. 15 eur/osebo za dobo 1 meseca                                      oz. 45 eur/osebo za dobo 3 mesecev.

Min. št. udeležencev na vadbo je 8, max. št. udeležencev na vadbo je 20.

Informacije in prijava na vadbo:

info@onewaysport.si

051 606 720 – Matjaž

051 606 740 – Anže

Veselimo se sodelovanja z vami!

Petra Majdič in ekipa

Odlični košarkarji ŠD Partizan Dolsko

Letos je bila ekipa Športnega društva Partizan Dolsko zastopana na turnirjih državnega prvenstva v ulični košarki, ki je igrala v najmlajši kategoriji do 15 let. Fantje so igrali na štirih kvalifikacijskih turnirjih. V Ljubljani so doživeli hladen tuš in izpadli že po predtekmovanju, turnir so končali na 5. mestu. A že v Novem mestu in Piranu so dvakrat zanesljivo zmagali, zadnji kvalifikacijski turnir v Laškem, pa so končali na drugem mestu. Veliko finale se je odvijal v soboto (13.8.) na Kongresnem trgu v Ljubljani. Na finalni turnir sezone so se uvrstili kot prva ekipa sezone z 280 točkami. V tekmi, ki je odločala o potniku v končni finale, so z veliko smole izgubili po podaljšku. Dvoboj za 3. mesto je bil zaradi poškodbe enega izmed igralcev podoben, tako da so izgubili po podaljšku. Finale so sklenili na četrtem mestu, na koncu pa vendarle postali državni podprvaki v skupnem seštevku točk. Obenem pa je to dobra napoved in hkrati povabilo na Jesenski košarkaški turnir trojk v Košarki v Dolskem.

Prav tako v avgustu je v Slovenj Gradcu potekal 12.košarkarski turnir U14 Slovenija ball-turnir za reprezentančne selekcije do 14let. Turnirja so se udeležile selekcije: Španije-zmagovalec turnirja, Črne Gore, Hrvaške, Makedonije, Madžarske in pa dve slovenski  selekciji (Slovenija zeleni in pa Slovenija beli). V ekipi Slovenija beli, ki je na koncu osvojila 5.mesto, je uspešno nastopal tudi nas član Miha Remec- ki košarko redno trenira pri KD Slovan.

Na 15. turnirju 3×3 v košarki za rekreativce rekordna udeležba

V svoji že 15. izvedbi se je v soboto, 14. maja, odvil košarkarski turnir 3×3. Zaradi dežja smo bili organizatorji primorani prireditev prestaviti v telovadnico OŠ Janka Modra.
Pri osnovnošolcih so se zbrale 4 ekipe. V predtekmovanju so se pomerile po sistemu vsak z vsakim. Največ košarkarskega znanja je pokazala ekipa All-star Slovan, ki je v finalu premagala ekipo Praslovan bojevniki z rezultatom 16 : 0. V malem finalu se je zmage z 11 : 5 veselila ekipa Slavije, ki je premagala domačo ekipo Banane.
Pri članih se je zbralo rekordno število ekip. 12 ekip se je v predtekmovanju pomerilo v treh skupinah. Najboljših 8 ekip pa je nato nadaljevalo v četrtfinale. Odlično se je z močnimi ekipami kosala domača ekipa M-elite, ki je premoč priznala šele v tekmi za tretje mesto. Boljši so bili Ta zadnja ekipa. V velikem finalu je ekipa Prodana tekma dokaj suvereno odpravila Red wings s 15 : 6. Prvikrat je organizator ŠD Partizan Dolsko s pomočjo Občine Dol pri Ljubljani sodeloval s Košarkarsko zvezo Slovenije, ki je zmagovalnima ekipama podarila brezplačno udeležbo na državnem prvenstvu v ulični košarki.

Košarkarska sekcija ŠD Partizan Dolsko

60. tek trojk – imamo zmagovalke na najdaljši razdalji!

Približno 5000 tekačev. Prav toliko zgodb. Vsaka ekipa trojk s svojim načrtom. Tek ekip treh tekačev je bil osrednji dogodek letošnje okrogle obletnice Teka in pohoda okoli Ljubljane. V vsem tekaškem vrvežu smo bili tudi člani športnega društva Partizan Dolsko deležni razgibanega teka po našem glavnem mestu. Po cestni podlagi, makadamu, gozdnih poteh, pa do tlakovanih kock (teh ne srečamo samo na kolesarski dirki po Flandriji) se je podilo tudi naših 8 trojk. In to kako!
V ženski konkurenci sta po naknadni diskvalifikaciji zaradi velike nešportne kršitve prvouvrščene trojke teka na 29 km prvo mesto dosegli Nataša Prašnikar in Irena Auersperger s tekaško kolegico Karmen Erčulj. Po lanskem drugem mestu jim je letos uspelo priti na vrh. To je že druga zmaga našega društva na trojkah na 29 km. Leta 2008 so bili najboljši Rebolj, Kokalj in Medved.
Letos so na najdaljši razdalji vztrajali Bartelj, Tičar in Mavec. Največ naših tekačev se je udeležilo teka na 12 km. S skupnimi močmi so presegle pričakovanja Bokaličeva, Kraljeva in Veržunova ter si pritekle spodbuden rezultat. Prav tako ekipa v sestavi Tičar, Suša in Savnik. V moški konkurenci smo letos veliko upov polagali na trojko Bokalič, Škulj in Petre. Ni jim uspelo doseči rezultata pod uro. Mogoče pa letos naš Škulj ni imel primerne aerodinamke zavoljo pobritih nog tako kot lani, ko je uspel teči pod eno uro. So se pa izvrstno izkazali Mislej, Petavs in Zavrl. Seveda ni teka trojk brez družine Runtas, kjer Jelka, Klemen in Robi napredujejo iz leta v leto. Našo mešano ekipo trojk so zastopali tudi Katja in Jure Klemenčič ter Petra Stegel.

Miha Bandalo, ŠD Partizan Dolsko

Rekordni obisk košarkaškega 3 x 3 turnirja v Dolu

V soboto, 14. maja 2016, se je odvijal 15. Košarkarski turnir, ki ga je organiziral ŠD Partizan Dolsko v sodelovanju z Občino Dol pri Ljubljani. Turnir je bil odprtega tipa in je privabil v naš konec rekordno število ekip. V društvu smo bili namreč pobudniki akcije, kako Košarkarsko zvezo Slovenije (KZS) približati lokalnim organizatorjem. Na KZS so idejo sprejeli in plod sodelovanja je nagrada za zmagovalno ekipo v obliki brezplačnega nastopa na državnem prvenstvu v ulični košarki.

Zaradi dežja je turnir potekal v telovadnici OŠ Janka Modra. Da imamo organizatorji v primeru slabega vremena možnost organizirati turnir v telovadnici, je velika prednost. Podobne turnirje so bili nekateri organizatorji  zaradi dežja primorani odpovedati.

V članski kategoriji se je zbralo 12 ekip, od tega 3 ekipe iz naše občine.To je bil zagotovo najmočnejši turnir do sedaj. Prva tri mesta so tako odšla v Ljubljano in bližnjo okolico. Zmage so se veselili košarkarji Prodane tekme,ki so v finalu premagali ekipo Red wings. Odlično so se z močnimi ekipami kosali tudi naši občani, saj je ekipa M-elite zasedla 4.mesto.

Pri osnovnošolcih so se pomerile 4 ekipe, zmage pa so se veselili člani ekipe All-star Slovan.                                                Košarkarska sekcija ŠD Partizan Dolsko

26. Novoletni tek – iz megle na sonce in nazaj


26. Novoletni tek je na 26. decembrski dan pričaral tisto pravo, vsaj glede na temperature, zimsko tekaško avanturo. Število otrok na otroških tekih in število tekačev na najdaljših razdaljah se je ustalilo na visokih številkah. Največji tekaški praznik v osrčju Slovenije je uspel.

Štartno ciljni prostor so krasile stojnice na katerih so se predstavili proizvajalci športne opreme ter spominkov. Še posebej se je izkazal aktiv žena Plamen iz Turističnega društva Dolsko, ki so v ta namen pripravile sveže pečene dobrote, katerih vonj se je prijetno širil po prireditvenem prostoru. Ni manjkalo niti toplih napitkov. Svojo stojnico je imela tudi humanitarna akcija. Od vsakega prijavljenega tekača smo namreč 2 eura podarili v humanitarni namen. Tako smo v dobrodelni akciji skupaj zbrali 580 € ter zbrali precej materiala za izbrano družino, zato se na tem mestu zahvaljujemo vsem.

Ob uvodnem nagovoru podžupanje Marije Zajec, smo pričeli ob 10.30 z otroškimi teki na 500m in 300m. Tekla sta tudi medvedka Bojan in Lino, ki sta poskrbela za predhodno ogrevanje. Za animacijo pred,  med in po teku, so poskrbeli člani Kulturnega društva Dolsko. Vsi otroci so ob koncu dobili spominsko kolajno in darilce. Za nekatere je to bila sploh prva in še toliko bolj razveseljivo je, da so jo dobili v svojem domačem kraju. Pravijo, da prve ne pozabimo nikoli. Nato se je pričelo varstvo otrok pred osrednjim vrhuncem programa.

Ob 11. uri smo nadaljevali s programom Novoletnega teka, kjer so se tekači pomerili na treh razdaljah: na 14,5 km, 10,5 km na in na 4,5 km. Na teku je letos sodelovalo izjemno veliko število domačinov. Prav tako se je ob progi zbralo lepo število gledalcev, ki so spodbujali tekače. Ponovno se je teka udeležila naša olimpijska triatlonka Mateja Šimic in postavila najboljši absolutni čas na 10,5 km. Pri moških je na 14,5 km slavil Miroslav Nikolič, na 10,5 km pa Nejc Kavka, oba iz Ljubljane. Občanom se ob zapori cest zahvaljujemo za potrpljenje. Med našimi članicami velja izpostaviti odličen nastop Nataše Prašnikar (2. mesto v kategoriji), Ane Bokalič (4.), Jelke Runtas (8.) in Zlatke Tičar (12.) na 10,5 km in Lucije Grad (8.) na 14,7 km. Med člani sta bila na dolgi progi med nami najboljša Jernej Rebolj (4.) in Matevž Bokalič (9.). Na 10,5 km sta se izkazala tudi Dušan Bartelj (11.) in Vilko Tičar (14.). Posebne čestitke gredo našemu občanu, rekonvalescentu Bojanu Jančarju, ki je po hudi poškodbi leve noge in dolgotrajni rehabilitaciji, dosegel izjemen rezultat na dolgi progi. Več rezultatov na www.sddolsko.si.

Prireditev smo zaključili z žrebanjem nagrad za vse udeležence in s podelitvijo nagrad najboljšim. Nagrade smo s pomočjo naših pokroviteljev podelili v desetih kategorijah do sedmega mesta, kar skupaj pomeni 70 nagrad. Za najstarejšo tekmovalko in tekmovalca je nagrado prispevalo turistično društvo Dol. Brez podpornikov, donatorjev in sponzorjev ne bi šlo in smo jim za tolikšen prispevek iskreno hvaležni. Posebej bi se zahvalili občini Dol pri Ljubljani za donacijo kolajn za otroke ter uporabo prostorov, gasilcem PGD Vinje, KUD Dolsko, Turističnemu društvu Dolsko ter aktivu žena Plamen, ter seveda vsem redarjem, ki so skrbeli za red ob cesti in vsem ostalim, ki ste po svojih najboljših močeh pomagali pri letošnji izvedbi najštevilčnejše prireditve v naši občini.

Sponzorji: Občina Dol pri Ljubljani, JUB Dol, Zavarovalnica Vzajemna, Geograd, Lekarna Pogačnik, Agip, Sporteverest, Podravka, TopAtlet, Perskindol, EKO sadjarstvo Vode, Mlin Rotar in testenine Mlinarjev sin, Penzion in gostilna Pr’ Slovenc, Kmečki Turizem Pr’ Krač, Pekarna Rž, Mercator, Cvetličarna Orehek, Porsche Slovenija, Frizerstvo Lamay, TOP DOM, Šiviljstvo Simona Bučan, Cvetličarna Gričar, Mesarstvo Mesko, Vegov Hram, Mizarstvo Šlibar.

Športno društvo Partizan Dolsko želi vsem občanom in udeležencem teka, prijetno nadaljevanje praznikov in da bodo v letu 2016 zdravi in polni športnega navdiha.

Za ŠD Partizan Dolsko, Miha Bandalo